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1.强化
正强化：给予一个愉快刺激，从而增强其行为出现的概率。
举例：
(1)如果学生认真完成作业，就奖励学生去游乐场玩，学生认真完成作业的行为增加。
(2)如果能够按时到校，就奖励一个玩具，学生按时到校的行为增加。
(3)某学生为了吸引老师和同学们的注意，上课总喜欢做小动作，一次学生上课扔小纸条，被老师批评后，扔小纸条的行为变本加厉。(被老师批评对于该生来说是一种愉快的刺激)
(4)“强宝宝”喜欢“马蓉蓉”，“马蓉蓉”为了让“强宝宝”努力学习，就说：“你如果好好学习，我就嫁给你”，“强宝宝”努力学习的行为增加。
负强化：摆脱一个厌恶刺激，从而增强其行为出现的概率。
举例：
(1)如果学生认真完成作业，就不让打扫卫生，学生认真完成作业的行为增加。
(2)如果学生积极回答问题，就不让罚站，学生积极回答问题的行为增加。
(3)戴罪立功：对于接受惩罚的人来说，如果多做一些立功的行为，那么就会减少处罚，因此立功的行为增加。
(4)坦白从宽：对于犯罪的人来说，如果能够坦白自己的罪行，那么就可以减少处罚，因此坦白的行为增加。
2.惩罚
正惩罚：给予一个厌恶刺激，从而降低其行为出现的概率。
举例：
(1)如果学生迟到，就罚打扫卫生，学生迟到的行为减少。
(2)抗拒从严：对于接受惩罚的人来说，如果抗拒不服的行为太多，那么就会增加处罚，为了减少处罚，因此抗拒的行为会减少。
负惩罚：撤销一个愉快刺激，从而降低其行为出现的概率。
举例：
(1)如果学生经常撒谎，就不让他看电视，那么撒谎的行为就会减少。
(2)如果学生上课说话，就没收手机，上课说话的行为减少。
3.消退
有机体做出以前曾被强化过的反应，如果在这一反应之后不再有强化物相伴，那么，此类反应在将来发生的概率便降低，这称为消退。消退是减少不良行为，消除坏习惯的有效方法。
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